RESTORATIVE YOGA

Scopo di questa pratica è calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso e rilassare e rigenerare  il corpo profondamente.                                                                                      Immersi nel silenzio con il corpo completamente abbandonato su supporti quali coperte, cuscini e mattoncini, nelle posizioni di restorative yoga si coltiva l’attenzione meditativa che favorisce l’introspezione, la conoscenza di sé stessi e la guarigione.

Alcuni fra i tanti benefici:

• rilassamento muscolare profondo e pace mentale;
• miglioramento sistema digestivo e immunitario;
• riduzione dell’infiammazione e dei dolori cronici,
• riduzione della stanchezza e miglioramento del sonno;
• favorisce l’equilibrio emotivo;
• migliora l’ossigenazione, la circolazione sanguigna
• indicato in caso di stress e di burnout

1 seduta di 95 min   Fr. 30.–    

Il centro è riconosciuto da Qualicert .

Info e iscrizioni:

dolores-63@hotmail.t        WA 079 855 47 92     Tel 091 870 21 20